AnasayfaKilo Alma

Kilo Alma

Kilo alma hizmeti, kilo almak isteyen kişilere beslenme planları, egzersiz programları ve diğer öneriler sunan bir hizmettir.

Kilo alma hizmeti, kilo almak isteyen kişilere beslenme planları, egzersiz programları ve diğer öneriler sunan bir hizmettir. Bu hizmet, vücut kitle indeksi (VKİ) düşük olan veya kilo alamayan kişilerin kilo almasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Kilo alma hizmeti, kişinin mevcut beslenme alışkanlıklarını ve yaşam tarzını değerlendirmek için bir sağlık uzmanı veya diyetisyen tarafından verilebilir. Kişinin günlük kalori ihtiyacı belirlenir ve buna göre bir beslenme planı oluşturulur. Bu beslenme planında, yüksek kalorili ve besin değeri yüksek gıdaların tüketimi artırılır. Ayrıca egzersiz programları da kişinin ihtiyaçlarına göre belirlenir ve uygulanır.

Kilo alma hizmeti, kilo alma sürecini sağlıklı bir şekilde yönetmek ve vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri alarak kilo almak isteyen kişilerin hedeflerine ulaşmasına yardımcı olur. Ancak, herhangi bir diyet veya egzersiz programı başlamadan önce bir sağlık uzmanı veya diyetisyen ile görüşmek önemlidir.

Çalışma Sürecimiz

Adım adım başarıya...

1

Randevu

Hızlıca randevu oluşturabilirsiniz.

2

İlk Görüşme

Randevunuz oluşturduktan sonra hızlıca ilk görüşmeniz gerçekleşir

3

Analiz ve Kişiye Özel Programlar

Tamamen size özel beslenme programlarınız oluşturulur.

4

Sonuç

Size özel programlarımız ile sizde hızlıca sonuç alın !

Danışanlarımdan Gelen Soru -Cevaplar

Danışanlarım tarafından sıkça sorulan sorularını cevapladığım bölüm. Siz de bu bölümden yararlanıp kafanızdaki soru işaretleriniz giderebilirsiniz.

Kilo alma hizmeti nasıl yardımcı olabilir?

Kilo alma hizmetleri, kişinin vücut ağırlığını artırmasına yardımcı olmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesine yardımcı olur. Bu hizmetler, sağlıklı beslenme planları, egzersiz programları, psikolojik destek, bireysel danışmanlık ve diğer hizmetleri içerebilir.

Hangi besinler kilo almama yardımcı olabilir?

Protein, karbonhidrat ve yağ alımı artırılarak kilo almak mümkündür. Ancak bu besinlerin doğru oranlarda ve sağlıklı kaynaklardan alınması önemlidir. Kilo alma hizmetleri genellikle kişinin ihtiyaçlarına uygun bir beslenme planı önerirler.

Kilo alma hizmeti ne kadar süre harcamalıyım?

Kilo alma süresi kişiden kişiye değişir ve hedeflerinize bağlıdır. Ancak, sağlıklı bir kilo alma programı genellikle yavaş ve istikrarlı bir kilo artışını hedefler ve haftada 0.5-1 kilo almayı hedefler.

Hangi egzersiz programı kilo almaya yardımcı olabilir?

Kilo alma hizmetleri, kas yapımını desteklemek için kuvvet antrenmanı ve kas geliştirmeyi hedefleyen egzersiz programları önerirler. Ayrıca, egzersizlerin kalori yakımına neden olmaması ve vücut ağırlığınızı artırmaya yardımcı olması gerekmektedir.

Kilo alma hizmeti ne kadar süre kullanılmalıdır?

Kilo alma hizmetleri, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olduğu için uzun vadeli bir yaklaşım gerektirir. Kilo alma hizmetleri genellikle programın tamamını tamamlamanızı önerirler, ancak ihtiyaçlarınıza bağlı olarak programı kısaltabilir veya uzatabilirsiniz.

Başlamaya hazır mısınız ?

Başlamak için bahane üretenlerden misiniz ? Hemen bize ulaşın !